Por el cambio climático de lluvias y sol provoca una disminución de las defensas en el organismo de niños, jóvenes y adultos, además, los factores ambientales: polvo, humedad, altas y bajas temperaturas generan afecciones en el sistema respiratorio.

Según la Mayo Clinic los jugos y la medicina natural aliviaran las inflamaciones de garganta y respiratorias, también recomiendan usar el limón para aflojar la congestión nasal, esta fruta aporta vitamina C, elimina toxinas y actúa como alcalinizante en el cuerpo.

Los resfriados e inflamaciones a la garganta ocasionan una leve deshidratación, los jugos y té calientes ayudan a mejorar esta condición. Es necesario realizar gárgaras para disminuir los síntomas los productos recomendados son miel, bicarbonato y jengibre.

El jugo de naranja, fresa y guayaba ayuda a regenerar las defensas y eliminar sintomatología, también aporta colágeno y vitamina C que mejoran la piel y previene la aparición de arrugas.

El zumo de zanahoria, piña, jengibre y cúrcuma previene los resfriados y eleva las defensas. La acción antiinflamatoria de la cúrcuma permite limpiar los rastros de tos, sinusitis y flema.