Resultados de la Búsqueda
viernes 15/10/2021
Jardines medicinales para tener en el hogar
Los jardines son áreas verdes proporcionan oxígeno y buena energía al ambiente. Los espacios grandes y pequeños son ideales para tener fragmentos de la naturaleza en el hogar.
jueves 14/10/2021
Cocine rico y rápido en el hogar
Con todas las actividades que se debe hacer en el hogar y con la nueva normalidad del teletrabajo, la cocina se ha vuelto una actividad de tiempo reducido durante la estancia en casa.
jueves 07/10/2021
Tonifique y marque la zona abdominal
El abdomen, una de las zonas más complicadas para ejercitar y reducir la grasa localizada. El ejercicio practicado diariamente ayudará en la reducción de medidas y en la marcación y definición del mismo.
jueves 02/09/2021
¿Cuáles son los antojos más comunes?
La pandemia modificó los hábitos alimenticios que tenemos. Muchos aprendieron a regular sus horarios de comida y le dedicaron más horas a llevar un estilo de vida más saludable. Pero otros también descubrieron la 'hora del antojo' y encontraron en los postres y bebidas una alternativa para relajarse durante el día.
lunes 03/05/2021
Claves para no perder el estado físico en casa
Con el nuevo confinamiento y las medidas de restricción, muchos deportistas suspenderán o disminuirán la frecuencia de sus entrenamientos. Estas interrupciones pueden afectar el rendimiento o provocar lesiones, por lo que es importante seguir entrenando en casa.
martes 01/09/2020
Los retos de familia en el proceso educativo virtual
Un nuevo año escolar comenzó. Los padres, estudiantes y maestros se alistan para que el proceso de aprendizaje sea completo, a pesar de que sea virtual.
miércoles 19/08/2020
La importancia de la salud mental en el trabajo
El proceso de adaptación a la nueva realidad está en marcha y, aunque la pandemia tomó a la mayoría de personas por sorpresa, generó cambios inmediatos en la cotidianidad, en la forma de relacionarse con las personas, en la manera de trabajar y de cuidarse a uno mismo.
jueves 16/07/2020
7 actividades en familia para realizar este verano
Sin duda este 2020 las vacaciones de verano lucirán bastante distintas para la mayoría de familias. Aunque cada vez hay menos restricciones para movilizarse, todavía permanece la incertidumbre y la preocupación para evitar posibles contagios de covid-19. Muchos viajes y campamentos de verano se suspendieron, por lo que es necesario ponerse creativo y buscar alternativas para disfrutar en familia. Aquí presentamos 7 ideas para disfrutar el verano en época de pandemia.
lunes 06/07/2020
10 preguntas y respuestas sobre el homeschooling
El 'homeschooling' es una modalidad educativa que ha ganado popularidad en varios países del mundo y transcurre fuera de las escuelas como instituciones. En este tipo de educación los padres asumen toda la responsabilidad de la formación académica de los hijos.
viernes 26/06/2020
¿Cómo combinar la actividad física con el trabajo en casa?
Aunque muchas personas ya volvieron a las jornadas de trabajo presenciales, hay quienes todavía permanecen en casa realizando teletrabajo. En ambos casos puede ser complicado ajustar los horarios para poder mantener un régimen de actividad física adecuado.
jueves 04/06/2020
3 postres saludables para preparar en casa con los niños
Los buenos hábitos alimenticios son fundamentales para el desarrollo de los niños y para cuidar la salud de toda la familia. Ingerir alimentos ricos en nutrientes ayudará a fortalecer y potenciar su crecimiento así como mejorar el funcionamiento de su sistema inmune.
jueves 28/05/2020
2 rutinas HIIT para mantenerse activo en casa
El sedentarismo es una de las principales consecuencias de la cuarentena en las personas. Hombres, mujeres y niños debieron cambiar sus rutinas para adecuarse a una nueva normalidad que requería pasar todo el día en casa y balancear el trabajo, los quehaceres domésticos y el cuidado de los hijos en medio del temor y la incertidumbre por el covid-19.
viernes 08/05/2020
¿Cómo crear un spa casero para mamá?
El Día de la Madre es una oportunidad ideal para agradecer a mamá por su esfuerzo diario. Pero la cuarentena puede hacer que muchas familias deban cambiar sus planes de salir a comer o comprar regalos. Sin embargo, el aislamiento también es una oportunidad para la creatividad.
martes 05/05/2020
¿Cómo crear una huerta en casa?
El paro de actividades para evitar la propagación de la covid-19 ha obligado a que se piense en la soberanía alimentaria, en la sostenibilidad y en la circularidad. Para muchos, la creación de un huerto en casa es la respuesta a estas cuestiones. Pero, ¿cómo hacerlo?
jueves 09/04/2020
La NASA lanza decenas de actividades para niños en casa
El cierre de las escuelas y colegios sumado a la necesidad de permanecer en confinamiento afecta a los niños de muchas formas. Hay varias iniciativas que se han creado para ayudar a los niños a sobrellevar mejor este tiempo.
jueves 26/03/2020
Consejos para ser más productivo en el teletrabajo
Los gobiernos de varios países se han visto obligados a suspender la jornada laboral presencial. Esto como parte de las medidas para evitar la propagación del SARS-COV-2, el virus que provoca el covid-19. La pandemia, que ya ha contagiado a más de 400 000 personas y ha cobrado la vida de casi 20 000, provocó que muchas personas ahora deban trabajar desde casa.
miércoles 15/01/2020
La medida justa de atención en los niños
Pasar tiempo de calidad con los hijos es necesario para su desarrollo y para crear un vínculo familiar sólido, que los ayude a sostenerse durante el resto de su vida. Los padres deben balancear su trabajo, los quehaceres del hogar y, por supuesto, la atención que prestan a sus niños.
jueves 19/12/2019
Consejos de seguridad en el hogar para Navidad
Diciembre es un mes de celebraciones. En el país y el mundo las personas se reúnen para festejar. Pero también es un mes que se registra un aumento de incidentes de todo tipo.
lunes 01/07/2019
¿A qué edad se pueden quedar los niños solos en casa?
Uno de los problemas que enfrentan las familias hoy en día es encontrar personas que puedan cuidar a los niños mientras los padres trabajan. Las circunstancias propias del mundo actual y la compleja economía obliga, en muchos casos, a que ambos progenitores se ausenten durante el día para dedicarse a sus empleos.
lunes 04/02/2019
La Casa Kingman,un espacio de cultura y unidad
Eduardo Kingman vivió más de 30 años en la Posada de la Soledad. Ubicada en el valle de Los Chillos, esta casa se convirtió en el espacio de creación del pintor, pero también en su refugio.