Resultados de la Búsqueda
viernes 10/09/2021
El ajo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
Uno de los condimentos más usados en la preparación de alimentos es el ajo. Es rico en vitaminas, estimula las funciones hepáticas y combate en las inflamaciones intestinales. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, también puede prevenir el cáncer de colon, estómago, páncreas, próstata y mama.
viernes 20/08/2021
Riesgos de la deshidratación corporal
La deshidratación es la pérdida excesiva de líquidos en el organismo. El padecimiento puede ocasionar la interrupción de los procesos metabólicos del cuerpo. Tiene tres fases; la etapa leve y moderada son tratadas con el consumo continuo de líquidos, mientras que la severa necesita un procedimiento médico.
lunes 03/05/2021
Claves para no perder el estado físico en casa
Con el nuevo confinamiento y las medidas de restricción, muchos deportistas suspenderán o disminuirán la frecuencia de sus entrenamientos. Estas interrupciones pueden afectar el rendimiento o provocar lesiones, por lo que es importante seguir entrenando en casa.
jueves 25/03/2021
Los efectos de la música en el estado de ánimo
Puede ser el ritmo o algún verso de una canción. La música genera emociones en casi cualquier persona. Este elemento está presente en muchos momentos importantes en la vida de un individuo y también puede ser una compañía en las circunstancias más solitarias.
jueves 11/03/2021
Música y respiración para sanar el cuerpo
La música y los ejercicios de respiración están ayudando a la recuperación de pacientes con covid-19, que padecen síntomas a largo plazo. Una de las instituciones pioneras en esta iniciativa es la English National Opera (ENO) de Londres, que hace unos meses creó e implementó un programa de canto, respiración y bienestar.
jueves 03/12/2020
El entrenamiento de fuerza es tan importante como el cardio
La actividad física suele descuidarse en las últimas semanas del año, pero el ejercicio es clave para mantenerse saludables. Además de actividades cardiovasculares, el entrenamiento de fuerza es importante para evitar lesiones, ganar resistencia, tonificar, quemar grasa y aumentar la masa muscular.
jueves 23/07/2020
Una correcta nutrición reduce la grasa corporal y mejora el corazón
La alimentación adecuada está ligada no solo a un cuerpo esbelto, sino también a un corazón saludable. Tener demasiada grasa corporal, sobre todo en la sección media del cuerpo (abdomen y cintura), aumenta el riesgo de enfermedades corporales.
jueves 23/07/2020
El yoga mejora la percepción de la imagen corporal
El yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India hace más de 4000 años. Sin embargo, pese a su antigüedad, es una de las prácticas más vigentes no solo en el mundo oriental sino también en el occidental.
miércoles 24/06/2020
Consejos para evitar lesiones en el teletrabajo
Debido a la pandemia miles de personas se encuentran trabajando desde casa. Sin embargo no todas han podido adaptar un lugar de trabajo adecuado que, además de permitirles ser más productivos, evite lesiones.
lunes 06/05/2019
El embarazo beneficia al cuerpo de las mujeres
El embarazo es una etapa que trae varios cambios físicos y psicológicos. Al contrario de lo que se cree, el cuerpo femenino sí experimenta alteraciones positivas e incluso previene algunas patologías, según afirma Alba Sambonino, de By Your Side.