Resultados de la Búsqueda
lunes 02/05/2022
Nada frena las metas de esta ‘runner’
Paola Uquillas, de 37 años, tiene el corazón en el ‘running’. Amante de pasar tiempo en familia y disfrutar de la naturaleza, empezó en el deporte hace 10 años sin contar con conocimientos previos sobre la disciplina y ahora es una ‘maestra’ en el tema. Lleva ya varias carreras nacionales e internacionales.
miércoles 13/04/2022
Un poco más de una campeona
Glenda Morejón Quiñónez aprendió a hacer las cosas con amor para que le salieran mejor. Eso le enseñó su familia desde que era pequeña y vivía en Ibarra, donde nació en el año 2000.
lunes 04/04/2022
La adrenalina fluye sobre ruedas en el Roller Derby
Agilidad, resistencia y estrategia son las habilidades claves del roller derby. Este deporte surgió en Estados Unidos en el siglo XX. Al principio se practicaba como una actividad de resistencia que consistía en carreras sobre patines, tipo maratones. Para inicios de la década de los 2000 se popularizó el roller derby, pero con adaptaciones que perduran hasta la actualidad.
lunes 27/12/2021
Fijarse metas sube la autoestima
Hay personas que hacen una evaluación de lo que han vivido en el año cuando este termina.
lunes 03/05/2021
Claves para no perder el estado físico en casa
Con el nuevo confinamiento y las medidas de restricción, muchos deportistas suspenderán o disminuirán la frecuencia de sus entrenamientos. Estas interrupciones pueden afectar el rendimiento o provocar lesiones, por lo que es importante seguir entrenando en casa.
lunes 22/03/2021
La familia ha sido el soporte fundamental en el sueño de Juan Manuel Correa
Juan Manuel Correa es el primer piloto ecuatoriano en llegar a los grandes circuitos automovilísticos del mundo. Desde que era pequeño empezó su amor por las carreras, cuando tenía 7 años entrenaba karting en la pista Dos Hemisferios de la Mitad del Mundo y eso marcó su presente.
jueves 13/02/2020
Ejercitarse en parejas da resultados
Encontrar motivación para ir al gimnasio es difícil para quienes no acostumbran realizar ningún tipo de actividad física. Pero practicar algún deporte o ejercitarse con un ser querido puede ser la clave para dejar la pereza atrás y empezar a cuidar la salud.
lunes 02/12/2019
¿Cómo elegir los zapatos correctos para cada deporte?
Hacer deporte es necesario. El ejercicio es fundamental para mantener el buen estado de la salud y aliviar los efectos del estrés.
lunes 26/08/2019
Los niños deportistas necesitan una nutrición especial
Al igual que los adultos, los niños que practican algún deporte requieren de un plan alimenticio especial y personalizado, ya que sus necesidades nutricionales son diferentes a las de otros niños y niñas.
domingo 26/05/2019
La mamá de hoy en día es activa y saludable
Ser madre ya no es excusa para descuidar la propia salud. Cada vez son más las mujeres que dedican tiempo a realizar actividad física y alimentarse de forma nutritiva y equilibrada.
miércoles 13/03/2019
Mejore su rendimiento con Pilates Reformer
El pilates es un método de entrenamiento que combina varias disciplinas y técnicas para fortalecer grupos musculares, ganar equilibrio, aumentar la fuerza y flexibilidad, mejorar la coordinación y la concentración. Generalmente se practica sobre una colchoneta y se utilizan accesorios adicionales como aros y pelotas para realizar ciertos ejercicios.