Cuando uno es niño cree que las personas de 50 años son ‘viejitas’, porque sus abuelos quizás están en esas edades; pero conforme vamos creciendo, entendemos que la edad solo es un número y que lo importante son las experiencias y los aprendizajes alcanzados en ese tiempo. Hace unos días mi papá se preocupaba por ese número, aquel que ya suena grande porque ves a tus nietos crecer tanto que casi te alcanzan en estatura y ya tienen actitudes de adolescentes; esa sensación de ver cómo ha pasado el tiempo en algún momento nos golpea a todos, cuando vemos atrás y nos damos cuenta de cuánto camino hemos recorrido. En esos instantes nos abruma la duda, el miedo, la nostalgia y la melancolía; pero nos olvidamos de ver lo que nos falta por andar, los pasos que aún no hemos dado y las experiencias que aún nos faltan por vivir. La edad es un número y eso no puede opacar el disfrutar de nuestra vida; hay que vivirla al máximo, haciendo que cada recuerdo sea memorable, riendo de cada tontería porq

Un buen descanso es necesario para que el cuerpo pueda descansar y recuperarse. Durante las noches, mientras duerme, el cerebro procesa la información del día y se repone. Pero, a medida que se envejece, es común que las personas duerman cada vez menos.

El descanso es necesario para la supervivencia. Una persona que no duerme adecuadamente ve un impacto en su desempeño y en su salud a largo plazo. A esa conclusión han llegado varias investigaciones que han analizado la importancia de dormir lo suficiente durante las noches.

Todos sabemos que los padres nos convertimos en el modelo que siguen los niños. Lo que hacemos o dejamos de hacer tendrá un impacto a lo largo de la vida de los hijos.

La idea de que en el amor no importa la edad es un tema que siempre genera debate, especialmente cuando estas diferencias son significativas: 10, 15, 20 años o incluso más.