Resultados de la Búsqueda
lunes 23/05/2022
¡Viva la libertad!
Hace 200 años, la batalla se libró a vista de la gente de la ciudad que seguía los acontecimientos con una mezcla de esperanza y temor.
lunes 16/05/2022
El caso de Britney Spears deja lecciones
Britney es libre. A pocos meses de cumplir 40 años puso fin al infierno que inició cuando tenía 27.
lunes 04/04/2022
La adrenalina fluye sobre ruedas en el Roller Derby
Agilidad, resistencia y estrategia son las habilidades claves del roller derby. Este deporte surgió en Estados Unidos en el siglo XX. Al principio se practicaba como una actividad de resistencia que consistía en carreras sobre patines, tipo maratones. Para inicios de la década de los 2000 se popularizó el roller derby, pero con adaptaciones que perduran hasta la actualidad.
lunes 07/03/2022
La apuesta es llegar lejos con el hockey
Cae la tarde en Quito y Mikaela de 12 años debe terminar sus tareas del colegio, prepara su maleta de deportes y sale de casa. Se apresura y, junto a Gabriela, su madre, toma un bus hacia el parque La Carolina. Pronto está donde hace lo que tanto le gusta: jugar hockey.
viernes 28/01/2022
Mujeres Ainu luchan contra el olvido
En medio de un bosque cinco mujeres se resisten al olvido. Tienen rasgos asiáticos y usan capas que, en algunos casos, les llegan hasta los pies. Son tan largas sus ropas que hacen contacto con las hojas secas dispersas en el suelo y las mueven.
jueves 15/04/2021
Una guía para ‘runners’ principiantes
Con el aumento de casos de covid-19 a nivel mundial, muchas personas prefieren realizar ejercicio al aire libre para disminuir el riesgo de contagio. El atletismo es una de las actividades que atrae a más adeptos, pues no requiere de conocimiento ni de equipo especializado. No obstante, si se necesita de preparación.
viernes 12/03/2021
Proteger a las niñas y mujeres de la violencia
La violencia se ha potenciado durante la pandemia. De acuerdo con datos de la Unicef, desde que se inició la crisis sanitaria la violencia física contra los niños y niñas creció en un 55% y la psicológica, en un 48% en América Latina.
jueves 10/12/2020
Los tipos de infidelidad y cómo dañan a las parejas
La infidelidad es considerada la peor traición que se puede cometer entre dos personas comprometidas. Cuando nos enamoramos y establecemos una relación, se fijan algunas normas implícitas de lealtad, exclusividad y respeto mutuo.
miércoles 15/07/2020
La importancia del calcio para las mujeres mayores de 50
Con el paso del tiempo las necesidades nutricionales de las personas cambian. Para las mujeres mayores de 50 años es importante adoptar nuevos hábitos alimenticios para evitar problemas de salud.
lunes 06/07/2020
Violencia, un mal que no termina
Hace unos días, el gigante de ‘streaming’ estrenó el documental ‘Atleta A’, que repasa los abusos sexuales que sufrieron las chicas del equipo de gimnasia olímpica de Estados unidos desde hace décadas hasta que salió a la luz en 2016. El documental recoge los testimonios de varias chicas, miembros del equipo nacional, periodistas y especialistas en el tema para contar la historia sobre los abusos del médico del equipo y del entrenador. Este caso terminó en una condena judicial, pero hay millones más que ni siquiera llegan a un juzgado. Estas historias de abuso, maltrato y acoso se repiten constantemente y han afectado a millones de mujeres en todo el mundo. De hecho, durante la pandemia los casos de femicidio y violencia intrafamiliar se han multiplicado, como si estar encerrados en casa diera carta blanca a los agresores para lastimar a niños y mujeres. Cada día hay violaciones y agresiones físicas, las sanciones no llegan y sus víctimas esperan años por ellas, siempre con la vergüenz
miércoles 17/06/2020
¿Los hombres y las mujeres pueden ser solo amigos?
Uno de los grandes debates de la humanidad es si varones y mujeres pueden ser solamente amigos.
lunes 11/05/2020
¡Feliz Día, Mamá!
Hoy es el Día de la Madre y quiero dedicarles estas líneas a ellas, a las mujeres valientes y fuertes que han asumido el peso de esta pandemia sobre sus hombros. A esas mamás que están atendiendo a sus pacientes para garantizar que ellas puedan celebrar un nuevo Día de la Madre; a las mamás que controlan la seguridad y que, sin importar la hora ni el peligro, pasan sus días cuidando del resto de nosotros; a esas madres que salen a trabajar todos los días para garantizar la comida de su familia; a ellas que en este día no podrán abrazar a sus hijos o siquiera verlos, porque hacerlo los pondría en peligro. Esta columna es para todas las madres que, en estas últimas semanas, se han convertido en maestras, en artesanas, emprendedoras, futbolistas, titiriteras, chefs y hasta psicólogas de sus familias; a ellas que han estado allí para solventar su hogar en los peores momentos y que ahora no se han dejado vencer por esta ­pandemia. ¡Feliz Día de la Madre! Gracias por todo lo que han hecho po
miércoles 06/05/2020
Durante el embarazo no se debe comer por dos
Cuando una mujer está esperando un bebé, se cree que debe comer grandes cantidades de comida y satisfacer todos sus antojos. Sin embargo, en esta etapa más que nunca es importante seguir una alimentación balanceada. La nutricionista Andrea Borja dice que en términos generales, la nutrición debe guiarse con base en los trimestres. En el primero, con llevar una dieta saludable será suficiente. En estos meses no hace falta incrementar la ingesta de calorías. El ginecólogo-obstetra además recetará suplementos como el ácido fólico, para prevenir los problemas neurales en los bebés. "No se debe comer por dos, el extra es en cuanto a nutrientes, no es una época para excederse en el consumo de fritos o dulces. Lo que hay que hacer es tener la mejor alimentación", asegura la experta. La dieta ecuatoriana es rica en carbohidratos, por lo que hay que asegurar el consumo de proteína. Debe ingerirse de dos a tres porciones al día, de preferencia carnes blancas, lácteos y huevos. Las madres vegetari
jueves 30/04/2020
Cómo denunciar violencia de género durante el confinamiento
La cuarentena para evitar la propagación de la covid-19 ha provocado que muchas mujeres y niños se vean obligados a estar encerrados con sus agresores. Entre el 21 de marzo y el 16 de abril de 2020 se registraron 7954 llamadas al 911 por violencia de género en Ecuador, sin embargo, las denuncias disminuyeron, pues el confinamiento dificulta las vías de auxilio, de acuerdo con el Centro ecuatoriano para la promoción y acción de la mujer (Cepam). Para esta situación se han elaborado guías para evitar las confrontaciones con el agresor y pedir auxilio de forma inmediata si es que la integridad de la mujer o de los hijos está en peligro. Uno de los primeros puntos que aborda Cepam es la comunicación constante con la familia o amigos de la víctima para contarles sobre el estado de ánimo y la sensación de seguridad, así ellos sabrán actuar en caso de ser necesario. Preparar un kit de emergencia es el siguiente punto. Debe ser una bolsa pequeña que contenga artículos indispensables en caso de
jueves 30/04/2020
Dar a luz en tiempos de coronavirus
Andrea Cevallos está en las 40 semanas de gestación y su bebé puede nacer en cualquier momento. Su último control presencial con eco fue hace un mes y medio, pero mantiene contacto constantemente con su médico.
martes 10/03/2020
La preservación de la fertilidad es más común en la actualidad
La decisión de tener hijos en las mujeres es, a menudo, influenciada por su edad. Se sabe que a medida que se envejece, las posibilidades de tener hijos disminuyen. Esto se debe a que la calidad de los óvulos va deteriorándose.
lunes 09/03/2020
Infartos y cáncer, las principales causas de muerte en mujeres
Conforme avanza la edad, las mujeres se vuelven más vulnerables a sufrir distintos tipos de enfermedades, como cardíacas, cáncer de útero y de mama, etc.
miércoles 04/03/2020
¿Cómo afecta el Covid-19 a las mujeres embarazadas?
A medida que los contagios por el coronavirus Covid-19 aumentan, también crecen las preocupaciones sobre las medidas de seguridad que deben tomar las personas para evitar enfermarse. Aunque se han dado recomendaciones generales, poco se ha hablado sobre la vulnerabilidad de las mujeres embarazadas o en período de lactancia.
martes 04/02/2020
La soledad afecta a hombres y mujeres de forma distinta
La mayoría de personas, si no son todas, experimentan soledad en algún momento de su vida. Un nuevo estudio mostró que esta emoción se vive de forma diferente en distintas etapas de la vida, pero también varía según el género.
lunes 13/01/2020
¿Cómo coqueteamos hombres y mujeres?
En el arte de amar existen algunas características que harán que unos sean más exitosos que otros en encontrar al amor de su vida.