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Salud
lunes 03/04/2023
¿El ciclo menstrual afecta al rendimiento físico?
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Brigham Young (EE.UU.), y publicado en la revista médica Journal of Applied Physiology, negó la creencia de que la menstruación perjudique el rendimiento físico de las mujeres.
Vida Práctica
miércoles 13/03/2019
Mejore su rendimiento con Pilates Reformer
El pilates es un método de entrenamiento que combina varias disciplinas y técnicas para fortalecer grupos musculares, ganar equilibrio, aumentar la fuerza y flexibilidad, mejorar la coordinación y la concentración. Generalmente se practica sobre una colchoneta y se utilizan accesorios adicionales como aros y pelotas para realizar ciertos ejercicios.