El escritor y diseñador austriaco Ryder Carroll encontró un método que ayuda a simplificar las actividades cotidianas. Inició su propia idea de organizar y planear tras intentos fallidos con aplicaciones y calendarios. Lo sorprendente es que optó por la forma más tradicional que se conoce, es decir, escribir en papel con un lápiz y funcionó.

Es difícil imaginar que ‘Pobre y triste’ (2017), el primer hit de la cantante guayaquileña Dayanara Peralta (25 años), haya sido escrito por un hombre, porque la letra es dura con el género masculino, pero así es.

Se trata de un fenómeno que viene de la crisis financiera, agravada por la pandemia. La falta de empleo y los costos de establecer sus propios hogares hacen que los jóvenes no puedan -aunque quieran- salir de la casa de sus padres. Los muchachos sufren las tasas de desempleo más altas y ganan los salarios más bajos, lo que agrava el problema. Además, el precio de una vivienda o de un arriendo es alto en comparación con los posibles ingresos económicos.

El dolor lumbar crónico es una afección localizada ente las costillas y los glúteos, aunque puede extenderse al dorso, la pelvis y las piernas. Ocho de cada diez personas experimentarán molestias en esta zona en algún momento de su vida, de acuerdo con el artículo Prevalencia del dolor lumbar en América Latina, publicado en pubmed.gov.

El proceso de adaptación a la nueva realidad está en marcha y, aunque la pandemia tomó a la mayoría de personas por sorpresa, generó cambios inmediatos en la cotidianidad, en la forma de relacionarse con las personas, en la manera de trabajar y de cuidarse a uno mismo.

Aunque muchas personas ya volvieron a las jornadas de trabajo presenciales, hay quienes todavía permanecen en casa realizando teletrabajo. En ambos casos puede ser complicado ajustar los horarios para poder mantener un régimen de actividad física adecuado.

A raíz de la cuarentena, millones de personas debieron refugiarse en sus hogares y adaptarse a una nueva realidad en la que debían encargarse no solo de los quehaceres domésticos, también del cuidado y educación de los niños, el teletrabajo, la actividad física y la salud mental de todos los muembros de la familia. Todas las ocupaciones pueden tener un impacto en la productividad de los individuos.

Los gobiernos de varios países se han visto obligados a suspender la jornada laboral presencial. Esto como parte de las medidas para evitar la propagación del SARS-COV-2, el virus que provoca el covid-19. La pandemia, que ya ha contagiado a más de 400 000 personas y ha cobrado la vida de casi 20 000, provocó que muchas personas ahora deban trabajar desde casa.

Regresar al trabajo luego del nacimiento de su bebé es una de las decisiones más difíciles que deben tomar las mamás. No importa cuanto se ame el trabajo, los sentimientos encontrados siempre estarán ahí.

Alcanzar un estado de bienestar no siempre es sencillo. Una de las claves está en encontrar el balance o equilibrio en las distintas áreas de la vida: salud física y mental, relaciones interpersonales, trabajo y diversión.

El trabajo es una de las fuentes principales de estrés en las personas. La carga laboral, el sentimiento de insatisfacción, la falta de reconocimientos, los plazos cortos para entregar las diferentes tareas y los horarios pueden causar un desbalance en el bienestar de cada individuo.

La maternidad es demandante. Cuando un hijo nace se convierte en el centro de atención y muchas madres deciden abandonar sus profesiones para dedicarse 100% al cuidado de sus pequeños.