El período menstrual es uno de los indicadores de salud de una mujer. Desde que empieza en la pubertad hasta que termina en la menopausia, la menstruación ayuda a identificar posibles problemas de salud que se están generando en el cuerpo.

Las caries son una de las enfermedades dentales más frecuentes entre los niños. Según cifras del Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos, se calcula que alrededor de 20% de chicos entre los 5 y los 11 años tiene al menos una carie.

Las células cutáneas cumplen un ciclo regular. Se forman en las capas más profundas de la piel y suben hasta la superficie alrededor de una vez al mes. Al mismo tiempo, las células que ya están ahí terminan su ciclo y se desprenden.

Cada vez son más personas las que se fijan en las etiquetas nutricionales en el momento de comprar alimentos para el consumo familiar. El problema es que la mayoría de ellas no sabe cómo interpretarlas y apenas tienen una idea de si el producto es alto en azúcar o en grasa.

La fibrosis quística es una enfermedad rara y catastrófica que se hereda y causa daños graves en los pulmones, el aparato digestivo y otros órganos del cuerpo. Esta enfermedad puede ser letal y se produce por una mutación genética.

El confinamiento nos ha vuelto vulnerables. Estar encerrados en casa ha evitado que nuestro cuerpo se acople a las condiciones climáticas e incluso a los virus que aparecen por temporadas.

Una óptima circulación sanguínea es fundamental para la salud del cuerpo porque se encarga de trasladar los nutrientes a todo el organismo. Sin embargo, este proceso puede verse afectado por varias razones, entre ellas ciertas enfermedades como diabetes.

Alcanzar el bienestar integral es el objetivo de la medicina de estilo de vida. Esta rama busca analizar los factores de la cotidianidad de la vida de las personas y cómo ellos afectan su salud en general. La idea es motivar a los pacientes para adquirir hábitos más saludables que previenen ciertas enfermedades crónicas.

Las rupturas de pareja son asociadas frecuentemente a la frase 'tengo el corazón roto'. Esto ha llamado la atención de los científicos que han descubierto que el dolor de una pérdida puede traspasar el plano emocional y causar dolor en el corazón. Esto se conoce como el síndrome del corazón roto.

El azúcar ayuda a proporcionar la energía que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. La recomendación diaria de consumo de azúcar no debe exceder al 5% de las calorías totales, según la Organización Mundial de la Salud. Sin embargo, en la mayoría de casos, las personas comen demasiado azúcar en su alimentación diaria.

Los elevados índices de radiación solar que se han reportado en las últimas semanas hacen que sea necesario tomar más medidas para proteger la piel. Incluso trabajando desde casa, los especialistas recomiendan evitar la sobreexposición a los rayos UV.

La intolerancia a la lactosa es un trastorno común que provoca en las personas síntomas digestivos como hinchazón o distención abdominal, diarrea y gases después de consumir lácteos. Esta afección también se convierte en un problema ya que puede impedir que los pacientes reciban suficientes nutrientes como calcio y vitamina D.

Aunque no se reconoce como un trastorno mental de forma oficial, la ansiedad con alta funcionalidad es un término de uso común para muchos psicólogos y psiquiatras. Quienes la padecen sufren los efectos de la ansiedad mientras logran funcionar adecuadamente en muchos aspectos de su vida. Es decir, la ansiedad no les resulta completamente incapacitante, pero sí les provoca algunos problemas.

El proceso de adaptación a la nueva realidad está en marcha y, aunque la pandemia tomó a la mayoría de personas por sorpresa, generó cambios inmediatos en la cotidianidad, en la forma de relacionarse con las personas, en la manera de trabajar y de cuidarse a uno mismo.

Los efectos de la pandemia del covid-19 han abarcado desde el área económica hasta la parte emocional de las personas. Cientos de miles de individuos en el mundo perdieron a seres queridos, perdieron sus empleos y sus rutinas. Por si fuera poco, los cambios están lejos de terminarse y los especialistas creen que las personas deberán adaptarse a una nueva forma de vivir durante los próximos años.

El teletrabajo y la educación virtual son lo más usual en la ‘nueva normalidad’. Aunque muchas personas han regresado a sus puestos de trabajo de forma presencial, todavía se mantienen ciertas precauciones para evitar el contacto con las personas y así evitar la propagación del virus.

La toxoplasmosis es una enfermedad causada por el parásito Toxoplasma gondii. Este es uno de los parásitos más comunes y existen en todo el mundo. Estos parásitos se excretan en las heces de los gatos domésticos, pero también puede infectar a otros animales como aves y animales de granja. Generalmente se discute la toxoplasmosis cuando hay una mujer embarazada, pues las complicaciones pueden ser graves.

Los golpes de calor son trastornos frecuentes durante el verano y, aunque ocurren más frecuentemente en países con temperaturas extremas, también pueden darse en otros lugares si las personas no toman los cuidados necesarios. Los golpes de calor ocurren por la exposición prolongada a altas temperaturas o cuando se realiza esfuerzo físico a altas temperaturas. Según la Clínica Mayo, este fenómeno puede aparecer si la temperatura corporal alcanza los 40°C o más. También pueden aparecer otros síntomas como confusión, agitación, problemas para hablar, irritabilidad, delirios, convulsiones, náuseas, vómitos, respiración acelerada, dolor de cabeza, entre otros. Cuando aparecen estos síntomas, los pacientes requieren atención médica urgente. Si se tarda demasiado tiempo en buscar ayuda se puede causar daño al cerebro, corazón, músculos y riñones. En casos muy graves las personas pueden morir. Para evitar estos problemas se pueden seguir algunas recomendaciones como usar vestimenta holgada y l

La fibra es fundamental en la alimentación diaria. Esta ayuda a mejorar la salud intestinal, a mantener el peso saludable y a reducir el riesgo de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.

La cúrcuma es una de las especias que más popularidad ha ganado en los últimos años. Esta planta nativa del sudeste asiático, y especialmente la India, tiene varias propiedades medicinales y cosméticas. La cúrcuma se utiliza en forma de un polvo de color amarillo intenso, que tiene gracias a uno de sus componentes: la curcumina. A este compuesto se le atribuyen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La planta contiene carbohidratos, azúcares, fibra, grasas, proteínas, agua, retinol, tiamina, riboflavima, niacina, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc, por lo que es uno de los alimentos más completos. Uno de sus principales beneficios es para la salud digestiva. Este condimento es ideal para digerir mejor los alimentos, alivia la sensación de pesadez y la indigestión y evita las flatulencias. Además se utiliza para tratar intoxicaciones alimentarias y alergias. También actúa en las mucosas gastrointestinales y a